Pesquisas cientificas comprovam que praticar meditação diminui drasticamente artrites e dores lombares. Aprenda a lidar melhor com suas dores e a reduzir a frequência com que ocorrem. 


Com apenas 20 minutinhos por dia você já começa a melhorar sua qualidade de vida! 

Veja as transformações e os benefícios que esta prática de  MEDITAÇÃO vai fazer em sua vida:
  • Reduz episódios de artrites
  • Abaixa a pressão sanguínea
  • Combate a depressão
  • Diminue a ansiedade
  • Reduz a frequência de dores lombares

Alguns resultados de estudospesquisas que comprovam os benefícios da MEDITAÇÃO:

Melhora a função IMUNOLÓGICA

Quanto maior e mais forte estiver nosso sistema imunológico, menores são os riscos com problemas de saúde.

Melhora a COGNIÇÃO

Olhar a vida com mais humor, com mais leveza, permite ampliar nossa capacidade cognitiva gerando um estado de maior realização pessoal e felicidade.

Auxilia na CONCENTRAÇÃO

Com maior concentração as tarefas do trabalho e do dia-a-dia serão executadas com maior rendimento e perfeição.

Reduz a DEPRESSÃO

Praticar meditação reduz os sintomas assiciados à depressão, como também ajuda a evitar seu desenvolvimento.

Aumento de emoções POSITIVAS

Desenvolve sentimentos de bondade, empatia e compaixão em relação a si mesmo, sua família e todos ao seu redor.

Ajuda na qualidade do SONO

Dormir bem e ter uma boa noite de sono é fundamental, pois reduz a fadiga, aumenta a disposição e melhora a qualidade do seu dia.

Diminui a ANSIEDADE

Ansiedade são estímulos que provocam ações, porém em excesso causam o efeito contrário, impedindo reações e causando desequilíbrios.

Redução do ESTRESSE

Estresse causa aumento de adrenalina no organismo, porém como não existe reação físca para consumí-la, seu acúmulo se torna prejudicial.

Conheça algumas NOTÍCIAS INCRÍVEIS relacionadas a MEDITAÇÃO

Prática milenar associada ao zen-budismo chinês e japonês, a meditação pode diminuir a sensibilidade à dor, segundo estudo realizado na Universidade de Montreal, Canadá, publicado na revista Psychosomatic Medicine. Estudos anteriores já haviam indicado que o ensino da meditação a pacientes com dor crônica melhora a qualidade de vida, porém esse é o primeiro experimento que indica uma alteração dos mecanismos fisiológicos de resposta aos estímulos dolorosos em pessoas saudáveis. Segundo os pesquisadores, esse é um resultado expressivo e deve encorajar novos estudos com pacientes com artrite reumatóide, lombalgias, fi bromialgia etc., que fazem uso contínuo de analgésicos, o que traz efeitos adversos em longo prazo. A técnica oriental de concentração e relaxamento pode ajudálos a reduzir a dose medicamentosa e melhorar a qualidade de vida.

UOL

Os benefícios da meditação para o bem-estar e a saúde são pesquisados desde os anos 1970. De lá para cá, vários estudos comprovaram que transformar a meditação em um hábito regular, sem a necessidade de vínculo com nenhuma religião, ajuda a aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida de pacientes com dor crônicainsônia, câncer e depressão, além de reforçar a imunidade, reduzir o nível dos hormônios do stress, a pressão arterial e o risco de doenças do coração.

REVISTA BOA FORMA

RIO — Para o Dalai Lama, se todas as crianças de 8 anos aprendessem a meditar, a violência  seria eliminada do mundo num prazo de uma geração. Pesquisadores americanos também defendem que os mais modernos antipressivos podem, em muitos casos, ser substituídos — ou pelo menos complementados — por esta que é uma das mais antigas práticas do budismo. A meditação também pode ser uma grande aliada na hora de melhorar o desempenho escolar dos alunos, já que desenvolve a capacidade de foco e concentração, além de fortalecer o sistema imunológico.

JORNAL O GLOBO

A meditação não somente foi comprovada por estudos e pesquisas, conforme falamos acima, mas também está sendo aplicada na prática em diversos setores, incluindo empresas e instituições de ensino.

Veja como a MEDITAÇÃO mudou a vida destas pessoas

London Meditation Centre

Menos estresse, mais energia e felicidade

Obrigado por me dar a oportunidade de aprender e praticar meditação. Tenho feito isso regularmente desde que comecei a prática, no início do ano, e posso realmente dizer que isso mudou minha vida!

Não tenho mais nenhum cansaço ou sintomas de estresse; menos fadiga do trabalho; mais energia (geralmente levanto às 5:30 da manhã todos os dias); mais paciência (eu testei isso agora ficando com meus pais por 2 semanas) e geralmente mais contente e feliz.

Simone, gerente de negócios

Meditation Centre - Austrália

Eu queria experimentar a meditação, depois que meu fisioterapeuta mencionou que isso me ajudaria com minha dor nas costas, após uma lesão no ano passado. Eu gostei muito da meditação, desde minha primeira sessão - e isso realmente me ajudou. Desde que meditar passou há fazer parte da minha rotina diária, sinto-me mais calma ao longo do dia, lidando muito melhor agora com situações estressantes. E o mais importante: me ajudou muito a lidar melhor com minha dor nas costas.

Rashna

Marketing & Publicidade

 

 

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Equipe MEDITAÇÃO SEM MITOS formada por instrutores americanos.

Somos formados por um grupo de pesquisadores profundamente interessados em meditação. Nosso objetivo é difundir sua prática e seus benefícios utilizando uma linguagem simples. Não mantemos vínculos com instituições religiosas, místicas ou influenciadores de opinião pública, como também nada temos contra essas ou quaisquer outras instituições. Nosso foco se concentra em mostrar que QUALQUER PESSOA pode praticar meditação de maneira livre e sem preconceitos. Nosso programa é 100% online e contem todas as informações necessarias para que você compreenda a meditação e possa iniciar sua prática no melhor momento que desejar. Tenha certeza que todos de nossa equipe estarão muito felizes de dividir com você esses conhecimentos e nosso desejo é que sua vida seja cada vez mais equilibrada e feliz.

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Perguntas frequentes respondidas:

  • q-iconMeditação substitui medicações ou tratamentos médicos?

    Definitivamente não. Porém estudos mostram que meditar auxilia em diversos tipos de tratamentos contribuindo para uma melhor e mais rápida recuperação dos mesmos.

  • q-iconQuantas horas por dia devo meditar?

    O programa Meditação Sem Mitos foi desenvolvido para que você possa se beneficiar com apenas 15 minutos de prática diária. Conforme evolui naturalmente, cada pessoa tende a se adequar em seu próprio tempo.

  • q-iconAo finalizar a compra, em quanto tempo recebo o conteúdo?

    Imediatamente após a confirmação de sua compra você já recebe o link de acesso ao livro digital (Ebook) e todos os bônus inclusos e poderá iniciar sua prática assim que desejar.

  • q-iconEu tenho idade de .... anos. Posso praticar?

    Sim. A meditação não tem restrições quanto a idade dos praticantes. Qualquer pessoa pode meditar. Reforçando que não se deve interromper quaisquer tratamentos ou orientações medicas.

  • q-iconPosso confiar em comprar o conteúdo do Meditação Sem Mitos neste site?

    Fique tranquilo. Esta é uma dúvida comum. Sim, com certeza, pode confiar na integridade e idoneidade de nossa equipe, pois valorizamos as pessoas e confiamos nelas também.

  • q-iconVou receber algum material via correio ou transportadora?

    Não. Nosso programa Meditação Sem Mitos é 100% digital. Não utilizamos materiais impressos, tais como livros, revistas ou jornais. Você poderá acessar em seu celular, tablet ou computador de maneira rápida e simples, bastando para isso estar conectado a internet.

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